DISTRACTORES Y ACCIONES

Distractores                                                 Acciones

 

Celulares, tablets (Redes sociales)                      Retirarlos de mi área de estudio

Televisión, música                                                Apagar los aparatos mientras son mis                                                                                          tiempos de estudio

Hijos jugando                                                        Mis tiempos de estudio tienen que                                                                               ser en el tiempo en que mis hijos                                                                               se encuentran estudiando fuera de                                                                               la casa (ahora mismo es complicado)